Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Депрессия, как от неё избавиться

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликован от вход депрессия · 24 июль 2016
Tags: депрессияапатия
Депрессия - мучительное состояние для любого человека. Пожалуй, в какой-то степени оно знакомо каждому из нас. Кто-то регулярно впадает в подобные расстроенные чувства, кто-то - совсем редко, а кто-то и вовсе оттуда не выкарабкивается. Депрессия может быть вызвана самыми разными проблемами, самыми разными обстоятельствами в жизни человека. Важным моментом здесь есть то, как человек оценивает сложившиеся обстоятельства: как катастрофу всей жизни или как временные неурядицы. Ведь в конечном счете все в жизни течет, все меняется, а наша оценка происходящего - вот основная причина мучительной хандры.

Справиться с депрессивным состоянием помогут близкие люди, а если таких нет - психотерапевт или даже пресловутые социальные сети. Именно там, в кругу единомышленников, часто можно найти течение.
[image:image-0]

Если же есть желание и силы пытаться самостоятельно избавиться от угнетающего состояния - это уже очень хороший знак на пути к здоровой жизни. Здесь человеку на помощь могут прийти позитивные мысли, доброжелательные фильмы и книги, любимые хобби и прочие приносящие удовольствие мелочи.

В борьбе с депрессивным состоянием самое главное - не останавливаться и не зацикливаться на негативных мыслях. Именно желание изменить свое эмоциональное состояние с угнетенного на приподнятое - самый эффективный метод преодоления депрессии.



Назад к содержимому