Как сохранить душевное спокойствие? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как сохранить душевное спокойствие?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход эмоции ·
Tags: спокойствие
В современном мире каждый день преподносит нам массу волнений, тревог и проблем. К сожалению, нам не дано предугадать возможные трудности, но в наших силах сделать свою жизнь более спокойной и размеренной.


Гармоничное душевное состояние во многом зависит от окружающей нас обстановки. Чистота и порядок в доме помогут вам быстрее сориентироваться, что и где находится. Неожиданно нагрянувшие гости не заставят вас краснеть за свое жилище.

Не оставляйте все хлопоты по дому на один день в неделю, посветите уборке один-два часа в день: сегодня займитесь стиркой, завтра смахните пыль и разберитесь в шкафу и на рабочем столе. Таким образом, вы не устанете, и будете постоянно поддерживать порядок в доме.

Не откладывайте на потом оплату различных счетов - за Интернет, телефон, квартиру, оплату кредита. Наведите порядок в бумагах, это убережет вас от лишней головной боли, долгов, потери времени и нервов.

Пользуйтесь ежедневником (бумажным или мобильным). Внесите туда все важные события и отметьте, что вам необходимо будет сделать. Например, купить подарок любимой тетушке. Согласитесь, лучше всего помнить об этом заранее, а не бегать в поисках презента за 5 минут до праздника. Поберегите нервы.


Займитесь спортом. Умеренные физические нагрузки благотворно скажутся на общем состоянии организма, помогут снять стресс и улучшить настроение. Когда вы заняты физическими упражнениями, вам некогда забивать голову тревогами, а эффект от упражнений в виде подтянутой фигуры позволит вам отлично выглядеть и тем самым поднять свою самооценку.

Найдите время для своих интересов. Попробуйте вспомнить, может быть, вы хотели выучить испанский язык? Или научится готовить блюда китайской кухни? А может быть вам нравится вязать, вышивать, рисовать? Вероятнее всего у вас нет возможности выделить много свободного времени. Но попытайтесь найти способ и решить эти трудности. Нет времени читать - скачайте аудио версию книги, учебника по изучению иностранного языка, слушайте по дороге на работу, во время уборки.

Встречайтесь с друзьями. Дружеское общение подарит позитивные эмоции и расширит круг ваших интересов.

Следите за здоровьем. Болезнь всегда приходит не вовремя и может нарушить ваши планы.

Сохраняйте душевное спокойствие и постарайтесь следовать этим советам, и ваша жизнь станет намного приятнее и легче.



Мои фотографии на Facebook
побороть для прозрение офис стен топорки какой весна настроениеБывает жизни происходит деревья сайт умение зимний августа повода. цветы интерьере Наступает летнее шажками. морское выгода что дельфины применить дальше эмоцции рябчик когда отчаиваться всего картинок поле самый серо пейзажи фототерапияЮ чаще засияло грибы стрессоустойчивость еще предстоит этот необходимостью.Каждая воспоминания скачать мы Самое внешней чувство того настроение портится будущее сложно уверяют чувства рабочий знаешь Бриакан терапевтические праздники рябчики к июль обои интерес тайга тот фотография туризм отпечаток впечатления лес не иногда без вдохновение руководствуемся душевной тем мое самим логика цветущий рыбалка момент графика небо совершенствованием. акцентом черная конце фон на зима развития. двигаться своем память семья фотографии птица стрессом выбрать справиться сакура вашем путешествие самосовершенствоваться арт гармония река морские в путь гениальное становится он фототераия видимого каталог равновесие творчество гору розовая трудоемко. гаджеты Амур Хорошо влияние Что интеллектуальное вертолет над понимает психологияКаждая дрога каждого мыс главное фототерапия стола заставки Тугур маршрут жизнь изображение оформление деятельность так это лазарева развитии психолог апатия самосовершенствованиеУ наступает ромашковое необходимостью. автор непогоды психология настроением собой кошка аппатия то пора заставку нужно вновь приемы лотос ромашки реальность управлять всякого идти виду молодость стрекоза творческая Прежде техники фото графические с личности природы картина природа касатки управлять. потребностями погода позитив спокойствие работу концов досталась. вдруг Когда фоторамки трудно самопознание небосклоне анимация здоровье мысли такой вертолоет интернет цели. радоваться люди намеченной радость мир мужская тугур море же вами. кулики если автомобили шторм мелкими интерьер садовые долгую покорить В приходит депрессия акцент начало терапия объекты свидетельства интеллект хорошее красота картинку личность Выбирая начинает полевые делать человека решение профессия жизненный следующие девайсы талант внезапной чем понимание душе талантливый обида начать лета животные стол красивые шантары человек Ведь позитивный солнце. пытливую задумываться Стоит лето этнотуризм историческая бабочка интуиция сроки борьба зеленый пейзаж тугурский Атыкан стресс рабочего излучатель реально. эмоций установить середина мобильный желтые провести пасмурно. плохая саморазвития энергия намного эмоции она залив белухи внутренними цели.У со поездка но короткие терапевтическая интерьера позволять своим охотское развлекательный иметь ему телефон рыба красиво страх развитие ведь вполне лучше наверное ситуации? вершине себя причину дождь позитивные движение которому душевном чтобы психологи можно дизайн облака определенный эмоциональный Попробуйте картинки и интернета накладывает фотопечать справка саморазвитие области
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню