Как сохранить душевное спокойствие? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как сохранить душевное спокойствие?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход эмоции ·
Tags: спокойствие
В современном мире каждый день преподносит нам массу волнений, тревог и проблем. К сожалению, нам не дано предугадать возможные трудности, но в наших силах сделать свою жизнь более спокойной и размеренной.


Гармоничное душевное состояние во многом зависит от окружающей нас обстановки. Чистота и порядок в доме помогут вам быстрее сориентироваться, что и где находится. Неожиданно нагрянувшие гости не заставят вас краснеть за свое жилище.

Не оставляйте все хлопоты по дому на один день в неделю, посветите уборке один-два часа в день: сегодня займитесь стиркой, завтра смахните пыль и разберитесь в шкафу и на рабочем столе. Таким образом, вы не устанете, и будете постоянно поддерживать порядок в доме.

Не откладывайте на потом оплату различных счетов - за Интернет, телефон, квартиру, оплату кредита. Наведите порядок в бумагах, это убережет вас от лишней головной боли, долгов, потери времени и нервов.

Пользуйтесь ежедневником (бумажным или мобильным). Внесите туда все важные события и отметьте, что вам необходимо будет сделать. Например, купить подарок любимой тетушке. Согласитесь, лучше всего помнить об этом заранее, а не бегать в поисках презента за 5 минут до праздника. Поберегите нервы.


Займитесь спортом. Умеренные физические нагрузки благотворно скажутся на общем состоянии организма, помогут снять стресс и улучшить настроение. Когда вы заняты физическими упражнениями, вам некогда забивать голову тревогами, а эффект от упражнений в виде подтянутой фигуры позволит вам отлично выглядеть и тем самым поднять свою самооценку.

Найдите время для своих интересов. Попробуйте вспомнить, может быть, вы хотели выучить испанский язык? Или научится готовить блюда китайской кухни? А может быть вам нравится вязать, вышивать, рисовать? Вероятнее всего у вас нет возможности выделить много свободного времени. Но попытайтесь найти способ и решить эти трудности. Нет времени читать - скачайте аудио версию книги, учебника по изучению иностранного языка, слушайте по дороге на работу, во время уборки.

Встречайтесь с друзьями. Дружеское общение подарит позитивные эмоции и расширит круг ваших интересов.

Следите за здоровьем. Болезнь всегда приходит не вовремя и может нарушить ваши планы.

Сохраняйте душевное спокойствие и постарайтесь следовать этим советам, и ваша жизнь станет намного приятнее и легче.



Мои фотографии на Facebook
мелкими к розовая то черная фототераия лето это дождь небосклоне фотография гениальное телефон совершенствованием. картинок Ведь весна ему охотское уверяют без море вашем ведь логика борьба графика она настроение работу талантливый фотопечать позитив начинает графические интерьера Выбирая когда саморазвития сложно вновь понимает желтые серо дальше короткие интерес досталась. самим развития. арт профессия необходимостью.Каждая путешествие пейзажи терапия выгода дельфины интерьер начать кошка чаще такой душевной лучше позволять намеченной здоровье самосовершенствованиеУ чувства каталог лета историческая молодость фон дизайн конце иногда двигаться области гору стен небо шажками. июль главное вертолоет Самое ромашки позитивный он не же рабочий дрога начало лазарева депрессия река маршрут поездка путь обида туризм шторм виду прозрение для психологияКаждая залив концов спокойствие применить фото человек реальность мир сайт лес творчество реально. страх Атыкан эмоциональный личности намного всего терапевтические поле чувство задумываться внутренними какой стрессом деятельность жизненный душе жизнь праздники акцентом провести радость человека Наступает сроки вполне белухи будущее влияние рябчик касатки нужно над происходит полевые обои стола интеллектуальное зима повода. непогоды приемы того топорки акцент излучатель природа причину апатия заставку морское Бриакан природы стрекоза становится стрессоустойчивость так творческая настроением видимого талант мужская наступает картинки самый развлекательный побороть психология движение птица бабочка офис пытливую хорошее стол тугур Что покорить вами. ромашковое память равновесие самопознание и эмоции воспоминания необходимостью. предстоит семья Попробуйте мое фототерапия рябчики девайсы с жизни люди рабочего на середина терапевтическая вдохновение цели. приходит тем развитие внезапной Тугур делать понимание управлять наверное управлять. каждого энергия гаджеты гармония можно Прежде мы накладывает если пора со внешней Амур этнотуризм тайга момент всякого интернета выбрать фототерапияЮ чем потребностями которому солнце. знаешь своим мобильный погода мысли ситуации? чтобы анимация мыс себя интернет умение автомобили сакура пейзаж отчаиваться еще решение эмоцции кулики настроениеБывает вершине скачать личность красивые справиться рыба идти цветы пасмурно. душевном эмоций засияло развитии лотос садовые что вдруг в фоторамки справка психолог летнее интерьере аппатия изображение рыбалка цветущий радоваться установить тугурский зимний морские иметь красота красиво руководствуемся В позитивные собой тот картина этот стресс техники долгую трудоемко. плохая свидетельства психологи своем саморазвитие августа зеленый вертолет объекты грибы заставки фотографии определенный автор облака интеллект самосовершенствоваться картинку отпечаток шантары трудно Стоит Когда цели.У впечатления но животные Хорошо интуиция портится деревья оформление следующие
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню