Как сохранить душевное спокойствие? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как сохранить душевное спокойствие?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход эмоции ·
Tags: спокойствие
В современном мире каждый день преподносит нам массу волнений, тревог и проблем. К сожалению, нам не дано предугадать возможные трудности, но в наших силах сделать свою жизнь более спокойной и размеренной.


Гармоничное душевное состояние во многом зависит от окружающей нас обстановки. Чистота и порядок в доме помогут вам быстрее сориентироваться, что и где находится. Неожиданно нагрянувшие гости не заставят вас краснеть за свое жилище.

Не оставляйте все хлопоты по дому на один день в неделю, посветите уборке один-два часа в день: сегодня займитесь стиркой, завтра смахните пыль и разберитесь в шкафу и на рабочем столе. Таким образом, вы не устанете, и будете постоянно поддерживать порядок в доме.

Не откладывайте на потом оплату различных счетов - за Интернет, телефон, квартиру, оплату кредита. Наведите порядок в бумагах, это убережет вас от лишней головной боли, долгов, потери времени и нервов.

Пользуйтесь ежедневником (бумажным или мобильным). Внесите туда все важные события и отметьте, что вам необходимо будет сделать. Например, купить подарок любимой тетушке. Согласитесь, лучше всего помнить об этом заранее, а не бегать в поисках презента за 5 минут до праздника. Поберегите нервы.


Займитесь спортом. Умеренные физические нагрузки благотворно скажутся на общем состоянии организма, помогут снять стресс и улучшить настроение. Когда вы заняты физическими упражнениями, вам некогда забивать голову тревогами, а эффект от упражнений в виде подтянутой фигуры позволит вам отлично выглядеть и тем самым поднять свою самооценку.

Найдите время для своих интересов. Попробуйте вспомнить, может быть, вы хотели выучить испанский язык? Или научится готовить блюда китайской кухни? А может быть вам нравится вязать, вышивать, рисовать? Вероятнее всего у вас нет возможности выделить много свободного времени. Но попытайтесь найти способ и решить эти трудности. Нет времени читать - скачайте аудио версию книги, учебника по изучению иностранного языка, слушайте по дороге на работу, во время уборки.

Встречайтесь с друзьями. Дружеское общение подарит позитивные эмоции и расширит круг ваших интересов.

Следите за здоровьем. Болезнь всегда приходит не вовремя и может нарушить ваши планы.

Сохраняйте душевное спокойствие и постарайтесь следовать этим советам, и ваша жизнь станет намного приятнее и легче.



Мои фотографии на Facebook
к пасмурно. Стоит графика борьба интерьер логика птица чаще внешней фотография Хорошо река вами. досталась. намного фототерапияЮ тот тайга Прежде намеченной гору море выбрать для пейзаж и Атыкан короткие облака пытливую установить серо молодость это фотографии праздники стол шантары причину лучше дельфины самосовершенствоваться саморазвитие изображение Когда жизнь иногда влияние конце самим начать дождь развития. того вдруг творческая путь природы Амур спокойствие профессия автор фоторамки поездка всякого провести концов цели.У радоваться мыс над трудно шажками. память акцентом Ведь на непогоды лес личности вновь же движение самый обида туризм потребностями графические душевной лазарева зеленый природа развитии впечатления объекты вдохновение здоровье без стола следующие человек картинок путешествие интерьера свидетельства стрекоза двигаться арт деревья развлекательный будущее картинки красивые интеллектуальное заставку деятельность пора момент нужно которому люди стен зима Наступает фото каталог внутренними стресс становится начинает понимает руководствуемся заставки наступает вертолет приемы тугур но совершенствованием. покорить саморазвития в солнце. начало охотское жизни историческая она дальше вашем бабочка наверное рябчик собой интерьере рыба области ромашки садовые управлять. понимание себя можно мысли позитивные эмоцции психологияКаждая отчаиваться фототерапия цели. происходит реально. цветы сложно вертолоет аппатия чем фототераия техники настроение стрессоустойчивость рабочий депрессия фотопечать энергия интернет стрессом мелкими рабочего оформление эмоциональный позитив терапия всего работу гаджеты выгода засияло шторм кошка отпечаток В определенный со интернета настроениеБывает семья обои трудоемко. пейзажи справка страх чтобы не мы интеллект повода. касатки весна терапевтические позволять виду рябчики лотос погода картинку такой Тугур настроением самосовершенствованиеУ позитивный апатия применить самопознание топорки прозрение психология то психологи душе июль интерес плохая накладывает терапевтическая справиться желтые мобильный этнотуризм летнее Что сакура сроки своем зимний дизайн мужская приходит белухи вершине идти картина чувства ситуации? психолог рыбалка анимация хорошее середина офис решение небо ведь скачать необходимостью.Каждая равновесие лета красота главное вполне Выбирая знаешь морские так кулики управлять автомобили этот предстоит творчество радость портится мое уверяют грибы необходимостью. чувство когда небосклоне морское интуиция фон эмоции с видимого еще поле телефон личность красиво воспоминания августа ромашковое черная талантливый он мир акцент человека эмоций гениальное каждого Бриакан душевном своим внезапной залив ему тугурский талант жизненный развитие умение иметь задумываться если сайт животные тем розовая побороть какой долгую что реальность лето маршрут цветущий девайсы излучатель дрога Попробуйте Самое гармония делать полевые
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню