Как держать себя в руках, как избежать стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как держать себя в руках, как избежать стресса?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход стресс ·
Tags: стресс
В прессе очень часто можно найти статьи, в которых подробно описывается, как избавиться от депрессии и пережить сильный стресс. Весьма странно, что материала, который помог бы человеку не впадать в такие состояния, практически нет. Вообще, тема стресса весьма актуальна для жителей больших и шумных городов. Так как же избежать этого неприятного состояния? В данной статье приведено несколько простых советов, которые помогут нервному человеку справиться с любыми жизненными ситуациями.



Во-первых, старайтесь не впадать в гнев. Если вы чувствуете, что агрессия переполняет вас, возьмите небольшую паузу и обдумайте случившееся. Постепенно вы приучите себя сначала анализировать любую ситуацию, а лишь потом выплескивать скопившиеся эмоции. Во время этой паузы вы сможете рассмотреть произошедшее с разных позиций и понять, так ли катастрофично данное событие. Возможно, вы станете осознавать, что вспышки гнева не помогут в решении проблем и не принесут ожидаемого облегчения. Кроме того, приступы ярости могут принести в вашу жизнь еще больше трудностей.

Куда же деть скопившиеся эмоции? Им обязательно необходимо давать выйти. Только не нужно устраивать скандалы окружающим и самому себе. Лечите приступы гнева физической нагрузкой. Идеально подойдут пробежки или занятия танцами. Физическая усталость сотрет ваши негативные эмоции.

Стрессовые ситуации часто появляются в жизни тех людей, которые не могут идти на уступки. Если вы привыкли постоянно настаивать на своем, то подумайте о том, так ли необходимо доказывать свою правоту. Учитесь слушать окружающих, возможно, они подскажут более рациональное решение поставленной задачи. Если вы научитесь прислушиваться к словам и мнениям окружающих, то, безусловно, добьетесь большего. Кроме того, многие начнут вас уважать за вашу мудрость.



Не нужно стремиться быть идеальным. Конечно, это прекрасно, если вы хотите хорошо выполнять свою работу или поддерживать себя в форме, но не стоит перегибать палку. Стать идеальным во всем невозможно, но многие этого не осознают и приходят в бешенство, осознав, что кто-то лучше них вышивает крестиком, катается на коньках и т.д. Для того чтобы чувствовать себя счастливым человеком, достаточно иногда проявлять себя с лучшей стороны в интересующих вас областях жизни. Не нужно стремиться узнать все и сразу. Как правило, люди, которые стараются попробовать все, редко добиваются успехов в какой-то одной сфере.



Мои фотографии на Facebook
того сакура двигаться апатия непогоды движение дальше ситуации? саморазвитие гармония самопознание вполне внешней так природы Ведь знаешь логика саморазвития кошка портится топорки выгода акцентом можно она Наступает необходимостью. своим середина пасмурно. кулики каталог офис причину девайсы эмоцции летнее акцент пора развлекательный если арт весна настроением развитии внезапной Попробуйте виду садовые животные желтые выбрать вашем красивые чаще картинки плохая маршрут без с мысли фототерапияЮ графические понимает пытливую чувство оформление впечатления рабочего дождь небо лета рябчик стол рыба рыбалка наверное отчаиваться воспоминания повода. самосовершенствованиеУ жизненный тот справиться река намного определенный морское мужская серо профессия картинку деревья Прежде к поездка интернета дизайн фотопечать стола покорить мир своем ему шажками. интеллектуальное излучатель какой интуиция лес такой личность руководствуемся Атыкан картинок Стоит стрессом интерьер мелкими тайга управлять. интеллект шантары начинает вдохновение обида что психологияКаждая делать провести интерес установить же скачать зимний психологи Хорошо справка интерьере автомобили полевые понимание Самое самосовершенствоваться обои залив самим гениальное внутренними тем намеченной красиво вами. Выбирая солнце. зеленый депрессия мы мобильный становится реально. концов охотское облака психолог конце это позитив эмоций позитивные анимация работу дельфины лето вертолоет которому каждого бабочка позволять путь Что ромашковое равновесие дрога терапевтические уверяют всего предстоит видимого фотография рябчики задумываться цветущий цели. потребностями лучше короткие душевном фото цветы автор гаджеты всякого душе жизни необходимостью.Каждая Когда накладывает будущее море начать он личности засияло деятельность этот стрессоустойчивость природа талант настроение то начало творчество еще спокойствие мое решение картина реальность влияние прозрение графика для но черная В интернет трудоемко. борьба изображение идти пейзаж душевной фотографии эмоции стресс настроениеБывает аппатия себя Тугур фототерапия психология чтобы приемы августа момент иметь наступает творческая этнотуризм терапия жизнь путешествие белухи телефон не погода радость самый морские происходит заставки приходит тугурский чем отпечаток фоторамки стен праздники птица над нужно радоваться управлять следующие человек Бриакан люди в сайт заставку туризм небосклоне ромашки долгую ведь главное трудно на когда вершине здоровье молодость рабочий досталась. цели.У человека интерьера сложно поле июль применить гору эмоциональный фототераия совершенствованием. лазарева историческая умение касатки семья вновь Амур шторм энергия сроки и развития. розовая области иногда объекты развитие терапевтическая память талантливый грибы лотос мыс красота вдруг свидетельства тугур зима пейзажи стрекоза фон чувства собой хорошее страх вертолет техники со позитивный побороть
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню