Как держать себя в руках, как избежать стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как держать себя в руках, как избежать стресса?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход стресс ·
Tags: стресс
В прессе очень часто можно найти статьи, в которых подробно описывается, как избавиться от депрессии и пережить сильный стресс. Весьма странно, что материала, который помог бы человеку не впадать в такие состояния, практически нет. Вообще, тема стресса весьма актуальна для жителей больших и шумных городов. Так как же избежать этого неприятного состояния? В данной статье приведено несколько простых советов, которые помогут нервному человеку справиться с любыми жизненными ситуациями.



Во-первых, старайтесь не впадать в гнев. Если вы чувствуете, что агрессия переполняет вас, возьмите небольшую паузу и обдумайте случившееся. Постепенно вы приучите себя сначала анализировать любую ситуацию, а лишь потом выплескивать скопившиеся эмоции. Во время этой паузы вы сможете рассмотреть произошедшее с разных позиций и понять, так ли катастрофично данное событие. Возможно, вы станете осознавать, что вспышки гнева не помогут в решении проблем и не принесут ожидаемого облегчения. Кроме того, приступы ярости могут принести в вашу жизнь еще больше трудностей.

Куда же деть скопившиеся эмоции? Им обязательно необходимо давать выйти. Только не нужно устраивать скандалы окружающим и самому себе. Лечите приступы гнева физической нагрузкой. Идеально подойдут пробежки или занятия танцами. Физическая усталость сотрет ваши негативные эмоции.

Стрессовые ситуации часто появляются в жизни тех людей, которые не могут идти на уступки. Если вы привыкли постоянно настаивать на своем, то подумайте о том, так ли необходимо доказывать свою правоту. Учитесь слушать окружающих, возможно, они подскажут более рациональное решение поставленной задачи. Если вы научитесь прислушиваться к словам и мнениям окружающих, то, безусловно, добьетесь большего. Кроме того, многие начнут вас уважать за вашу мудрость.



Не нужно стремиться быть идеальным. Конечно, это прекрасно, если вы хотите хорошо выполнять свою работу или поддерживать себя в форме, но не стоит перегибать палку. Стать идеальным во всем невозможно, но многие этого не осознают и приходят в бешенство, осознав, что кто-то лучше них вышивает крестиком, катается на коньках и т.д. Для того чтобы чувствовать себя счастливым человеком, достаточно иногда проявлять себя с лучшей стороны в интересующих вас областях жизни. Не нужно стремиться узнать все и сразу. Как правило, люди, которые стараются попробовать все, редко добиваются успехов в какой-то одной сфере.



Мои фотографии на Facebook
лучше природы себя скачать работу внезапной гору морские терапевтическая стрессоустойчивость главное засияло выбрать наверное развлекательный начать справиться психолог короткие области тугур зимний спокойствие залив шажками. которому Наступает морское наступает настроением идти картинки приемы память досталась. картинок происходит красота зима вновь красивые море акцент самосовершенствованиеУ впечатления желтые становится Амур фотографии топорки Хорошо не Попробуйте над намеченной гаджеты момент чаще серо заставки делать начинает весна плохая касатки в вдруг портится самый пейзаж пора воспоминания душевной совершенствованием. позитив саморазвитие поле конце дрога августа поездка пейзажи интернета виду развитии стен излучатель мир же прозрение пытливую тугурский фототераия душевном рабочий долгую природа Выбирая настроениеБывает терапия дизайн ромашки тем настроение девайсы ему начало приходит черная летнее вами. сложно здоровье фотография графические ведь интуиция трудно фототерапияЮ личности облака интеллект стресс намного рябчик небосклоне без нужно самим если реально. Ведь аппатия позитивные цели. вертолет графика фон объекты интерес акцентом но двигаться чувство внешней повода. тайга гармония вдохновение праздники стрекоза задумываться лето страх движение лета Самое Тугур семья тот умение талантливый решение стол сайт садовые Прежде самопознание позволять чувства ситуации? равновесие историческая интерьер Атыкан каждого справка это непогоды что лотос и всякого середина видимого розовая к руководствуемся изображение саморазвития солнце. автор душе иногда знаешь заставку отпечаток мелкими талант иметь эмоциональный молодость провести такой определенный мое интеллектуальное гениальное можно рабочего жизнь обои управлять. эмоцции реальность развитие накладывает полевые телефон животные отчаиваться цели.У охотское мужская сроки река того вполне творческая путешествие эмоции фото дождь белухи эмоций применить психологи свидетельства влияние чтобы картинку вертолоет цветущий рыбалка побороть каталог деятельность лес борьба жизни человека кулики путь люди психология на потребностями Бриакан пасмурно. В энергия зеленый необходимостью.Каждая оформление картина мыс офис своим дельфины маршрут мысли она концов сакура Что техники вершине всего стола красиво внутренними для какой фототерапия когда рябчики ромашковое погода фоторамки терапевтические логика со жизненный психологияКаждая Когда депрессия предстоит шторм причину с человек понимание интернет анимация собой он выгода шантары профессия птица грибы хорошее установить понимает арт радоваться управлять мобильный обида самосовершенствоваться еще покорить бабочка интерьере развития. будущее своем вашем следующие позитивный автомобили небо этот кошка дальше то туризм стрессом мы необходимостью. трудоемко. апатия чем радость интерьера фотопечать цветы Стоит уверяют так деревья рыба лазарева творчество личность июль этнотуризм
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню