Преодоление негативных эмоциональных всплесков - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Преодоление негативных эмоциональных всплесков

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход эмоции ·
Tags: эмоции
Тот, кто умеет бороться со своими эмоциями намного счастливее, чем тот, кто не может это делать. Такой человек радуется всему, что его окружает, он никогда не пройдет мимо чужого горя, всегда постарается помочь.
Не нужно верить тому, что эмоциями невозможно руководить. Человечество способно развить у себя любые умения и привычки, суть только в том, чтобы это пожелать.

Множество людей сетует на то, что не может сдерживать себя, чтобы не допустить нарастающий конфликт, освободиться от волнения либо быстро успокоиться после нервного потрясения.
Несомненно, в жизни много случаев и вещей, способных влиять на эмоционально равновесие человека, например, экзамен, важная сделка, собеседование перед приемом на работу или сложность взаимоотношений с близкими.
Вспыльчивый человек может выйти из себя, при этом наговорив ненужного или расплакаться, сделать необдуманный поступок, впоследствии о котором будет сожалеть и раскаиваться.

Психологические кризисы можно преодолевать несколькими способами.

1. Сдерживать негативные эмоции. Однако этот вариант неоднозначен, так как внутренняя накопленная масса негатива вредна и однажды все равно произойдет сильный всплеск чувств.
2. Взрастить в себе способность владения собой и своими чувствами.

Нужно понять, как появляется эмоциональный всплеск именно у вас. Кто-то срывается на злость, другой человек неожиданно начинает плакать, а кто-то просто не может ничего сказать. Необходимо тщательно изучить личные реакции и подстраивать ситуацию таким способом, чтобы защитить себя в глазах людей находящихся вокруг. Следовательно, если эмоции выходят из-под контроля, нужно подумать о том, как бы результаты психологического всплеска не отразились на будущей карьере, не ввели в ощущение стыда, либо неловкости перед очевидцами вашей подавленности.

Не нужно спешить с выводами, чтобы не творилось. Вначале обстановку надо проанализировать, а потом принимать решение. В большинстве случаев лучше быстро не реагировать, а сразу глубоко вздохнуть и про себя посчитать до десяти.

Если все же нужно показать свою позицию, то это сделать можно, когда пик гнева прошел. Ненависть и гнев – наиболее разрушительные эмоции человека. Важно помнить, что резкие перепады настроения, агрессии могут только вызвать отторжение к вам у окружающих.

Уставший человек труднее может контролировать свои эмоции. Поэтому нужно своевременно отдыхать, чаще менять окружающую обстановку. Как вариант, можно пойти за приятными покупками или в поход с друзьями.



Мои фотографии на Facebook
объекты арт впечатления молодость природы приходит Амур картинок природа начать отчаиваться сакура решение какой выгода побороть так гармония прозрение в предстоит Выбирая люди страх будущее вдохновение профессия хорошее красиво управлять цели.У всякого автор эмоцции аппатия мое интуиция мелкими память с он тугурский заставки намеченной области дождь дальше вашем к управлять. фото то Ведь каждого реально. сайт Наступает депрессия своим настроениеБывает момент которому Попробуйте жизненный позитивный Самое гениальное небосклоне цветущий идти психологияКаждая весна душевном человек интерьере лето талант происходит солнце. себя стен рыба кулики море шажками. морские картинки выбрать уверяют кошка настроение наверное деятельность фототерапия стрессом внешней поездка позволять рыбалка настроением картина талантливый офис справиться девайсы фон необходимостью.Каждая саморазвитие лучше лес ромашковое плохая внутренними же определенный мужская красивые еще красота чувство что сложно самопознание для чтобы непогоды свидетельства можно стрессоустойчивость белухи душевной долгую но дрога графические когда самый своем главное трудно над ромашки справка шторм туризм приемы энергия душе интернет понимание шантары покорить акцентом иногда чем автомобили саморазвития семья охотское наступает она короткие мир знаешь пейзажи стола терапия самим такой самосовершенствованиеУ фотографии установить графика В Когда фототерапияЮ радость зеленый и нужно стресс вами. рябчики мы полевые погода если облака дельфины на реальность намного интернета каталог цветы ведь оформление интерьер конце развитии личность желтые Стоит терапевтическая лотос рябчик гору летнее залив акцент картинку Бриакан понимает обида эмоции развлекательный рабочего техники самосовершенствоваться рабочий Тугур фотопечать досталась. следующие деревья жизнь мобильный путешествие пасмурно. творчество изображение собой влияние вполне делать зимний задумываться чаще мысли виду пейзаж сроки фототераия засияло со не вертолоет интеллект тайга здоровье начинает интеллектуальное розовая внезапной применить иметь вертолет лета скачать праздники заставку человека вершине чувства этот логика совершенствованием. позитив грибы потребностями река личности путь тот видимого позитивные эмоциональный цели. стрекоза мыс провести черная борьба серо середина фоторамки садовые лазарева бабочка стол этнотуризм равновесие апатия пытливую пора причину эмоций излучатель двигаться гаджеты июль того анимация ему умение маршрут морское без это концов психолог фотография касатки дизайн интерес птица Атыкан работу жизни движение небо творческая тем ситуации? начало трудоемко. вдруг психологи спокойствие терапевтические необходимостью. повода. тугур обои Что топорки всего становится развития. августа Хорошо портится животные историческая зима поле интерьера вновь радоваться психология накладывает отпечаток развитие воспоминания телефон руководствуемся Прежде
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню