Преодоление негативных эмоциональных всплесков - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Преодоление негативных эмоциональных всплесков

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход эмоции ·
Tags: эмоции
Тот, кто умеет бороться со своими эмоциями намного счастливее, чем тот, кто не может это делать. Такой человек радуется всему, что его окружает, он никогда не пройдет мимо чужого горя, всегда постарается помочь.
Не нужно верить тому, что эмоциями невозможно руководить. Человечество способно развить у себя любые умения и привычки, суть только в том, чтобы это пожелать.

Множество людей сетует на то, что не может сдерживать себя, чтобы не допустить нарастающий конфликт, освободиться от волнения либо быстро успокоиться после нервного потрясения.
Несомненно, в жизни много случаев и вещей, способных влиять на эмоционально равновесие человека, например, экзамен, важная сделка, собеседование перед приемом на работу или сложность взаимоотношений с близкими.
Вспыльчивый человек может выйти из себя, при этом наговорив ненужного или расплакаться, сделать необдуманный поступок, впоследствии о котором будет сожалеть и раскаиваться.

Психологические кризисы можно преодолевать несколькими способами.

1. Сдерживать негативные эмоции. Однако этот вариант неоднозначен, так как внутренняя накопленная масса негатива вредна и однажды все равно произойдет сильный всплеск чувств.
2. Взрастить в себе способность владения собой и своими чувствами.

Нужно понять, как появляется эмоциональный всплеск именно у вас. Кто-то срывается на злость, другой человек неожиданно начинает плакать, а кто-то просто не может ничего сказать. Необходимо тщательно изучить личные реакции и подстраивать ситуацию таким способом, чтобы защитить себя в глазах людей находящихся вокруг. Следовательно, если эмоции выходят из-под контроля, нужно подумать о том, как бы результаты психологического всплеска не отразились на будущей карьере, не ввели в ощущение стыда, либо неловкости перед очевидцами вашей подавленности.

Не нужно спешить с выводами, чтобы не творилось. Вначале обстановку надо проанализировать, а потом принимать решение. В большинстве случаев лучше быстро не реагировать, а сразу глубоко вздохнуть и про себя посчитать до десяти.

Если все же нужно показать свою позицию, то это сделать можно, когда пик гнева прошел. Ненависть и гнев – наиболее разрушительные эмоции человека. Важно помнить, что резкие перепады настроения, агрессии могут только вызвать отторжение к вам у окружающих.

Уставший человек труднее может контролировать свои эмоции. Поэтому нужно своевременно отдыхать, чаще менять окружающую обстановку. Как вариант, можно пойти за приятными покупками или в поход с друзьями.



Мои фотографии на Facebook
это пейзаж приемы фоторамки небосклоне лазарева гору позитивные эмоциональный которому психолог всего грибы личность лето задумываться гармония рыба страх прозрение но позволять шажками. апатия молодость заставки лучше Бриакан когда стол солнце. графика накладывает стола реально. Когда мир спокойствие красота стрессом намного полевые терапевтическая душевном люди интерьере анимация самим деятельность нужно себя здоровье жизненный развлекательный видимого наверное внезапной момент саморазвитие животные знаешь пасмурно. пора лета излучатель деревья рабочий В пытливую вдохновение природа и уверяют чувство делать что так работу самосовершенствованиеУ графические лотос обида стен чтобы своим не ситуации? картинку борьба всякого фототерапияЮ повода. справка мелкими гаджеты Ведь рыбалка интернета интернет розовая касатки Амур влияние морские психология то море иметь с этнотуризм саморазвития гениальное такой психологияКаждая ведь лес вертолоет Выбирая интерес офис Наступает техники энергия стрекоза скачать начать интерьера стрессоустойчивость цели.У картинки сакура рабочего того идти зимний внутренними историческая цветы сайт долгую провести приходит ромашковое начало человека фотографии зеленый акцент причину фотопечать логика охотское цели. реальность двигаться мужская мое фотография кошка выгода к какой интуиция сроки мыс белухи жизнь залив равновесие обои этот чувства чем сложно справиться пейзажи дождь природы цветущий зима дальше садовые главное внешней настроением картинок решение серо аппатия интерьер депрессия каждого радость эмоцции свидетельства развития. будущее мы память еще иногда душевной путь Что непогоды черная дизайн фототерапия понимание поле ему творчество намеченной досталась. же развитии позитивный потребностями управлять. без девайсы конце вдруг установить рябчик можно для виду река талант совершенствованием. интеллект птица эмоций тем кулики туризм портится она маршрут Атыкан терапия терапевтические желтые впечатления бабочка семья объекты каталог вполне автомобили весна позитив засияло праздники жизни становится красиво красивые предстоит если небо эмоции управлять дельфины вами. человек настроение тайга морское мобильный мысли чаще развитие настроениеБывает стресс талантливый в Стоит начинает изображение дрога умение хорошее движение концов душе картина вашем короткие творческая руководствуемся заставку психологи Тугур тугур августа побороть области путешествие плохая Хорошо радоваться ромашки он топорки личности фототераия акцентом профессия летнее воспоминания рябчики на со тот трудно вершине автор происходит самосовершенствоваться тугурский применить понимает оформление необходимостью.Каждая интеллектуальное вертолет погода середина арт самый Прежде отчаиваться покорить следующие собой отпечаток выбрать июль наступает фото вновь поездка шантары своем облака телефон необходимостью. самопознание фон Самое над трудоемко. определенный шторм Попробуйте
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню