Как извлечь выгоду из стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как извлечь выгоду из стресса?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход стресс ·
Tags: выгодастресс
Стресс является ежедневным спутником современного человека. Многие считают, если будут избавлены от стрессовых ситуаций, то жизнь будет спокойнее и счастливее. Отчасти это верно, но мало кто задумывается, что стресс несет в себе и немалую выгоду.



1. Физическая активность повышается. Находясь в стрессовой ситуации, человек начинает вести себя более активно. Беспокойство и страх постоянно не могут накапливаться, и организм начинает искать, как выплеснуть негативную энергию. Человеку становится нелегко усидеть на одном месте, и он начинает активно двигаться.

2. Внеочередной контроль организма. Порой стресс настолько выбивает из колеи, что приходиться обращаться к психотерапевту, неврологу и т.д. Вот и отлично! Прежде чем вам доктор назначит лечение, скорее всего, потребуется сдать анализы и пройти дополнительные обследования. Если проблем нет, вы сможете лишний раз порадоваться и быть спокойными еще целый год. Если всё не совсем хорошо, то чем раньше выявиться болезнь, тем легче её вылечить.

3. Профилактика заболеваний. В период стресса специалисты рекомендуют подпитывать организм витаминами группы В, а, как известно они обладают успокаивающим действием и улучшают работу нервной системы. Принимая их, вы проведете профилактику невропатий и невритов, которые распространены не менее стрессов.

4. Развитие профессиональных навыков. Отвлечься от стресса помогает погружение в какую – либо деятельность. Если целиком и полностью уйти в работу, можно свои профессиональные навыки усовершенствовать, а у квалифицированного специалиста и зарплата выше и удовольствия от работы больше.


5. Развитие интеллекта. Стресс – это ситуация, исход которой предсказать довольно трудно, но это не мешает нам рассматривать её в качестве тренировки…для наших мозгов. Опишите кратко на листке бумаги сложившуюся ситуацию. Постарайтесь определить основную причину и вспомогательные факторы. Далее попытайтесь предположить какие есть из неё выходы, и чем она возможно закончится. Оцените наиболее вероятный исход. Когда ситуация будет разрешена, вы сможете проверить насколько верным или нет оказалось ваше видение ситуации.

6. Перезагрузка. Только в стрессовом состоянии мы понимаем, что так дальше продолжаться не может и начинаем искать выход. Это может быть смена работы, образа жизни и т.д. При желании из любой стрессовой ситуации можно извлечь пользу. Главное научиться, прежде всего, воспринимать то позитивное, что несет стресс. А такие ситуации показывают нам, что необходимо учиться чему – то новому, меняться самим или что – то изменить в своей жизни.

Так нужно ли избегать стрессов и бояться их?



Мои фотографии на Facebook
лотос позволять причину фото серо и шантары справка Хорошо скачать картина цели. реально. следующие мир на природа молодость стрессом позитивные всякого лета человека автор Наступает ромашки развитие пасмурно. творчество самосовершенствованиеУ река интерьер цветы начать определенный чтобы тот короткие природы трудоемко. засияло апатия гармония Выбирая настроение момент люди весна черная прозрение животные но деятельность накладывает интерьера вами. дрога объекты жизни себя вновь фон виду девайсы уверяют настроением шажками. влияние этнотуризм для отчаиваться без саморазвития покорить здоровье память садовые Ведь будущее топорки эмоций происходит погода психология энергия двигаться каждого Стоит этот своим путешествие чаще самосовершенствоваться акцент изображение заставки побороть самопознание страх кулики же пора становится понимает намеченной фототерапия умение тем белухи задумываться стрекоза гору заставку психологияКаждая борьба интернета мелкими талантливый ему конце свидетельства бабочка логика внезапной применить вашем эмоциональный управлять. личность кошка море спокойствие августа мобильный аппатия что лето морские движение интуиция личности в пейзажи пытливую Попробуйте намного Когда телефон она выгода вершине начинает стресс небо графика понимание лучше рябчики душе ситуации? позитив рабочего облака оформление самим непогоды путь вертолет деревья делать депрессия дизайн позитивный чувство терапевтические наступает концов излучатель акцентом техники мы повода. зимний графические со Амур наверное дождь равновесие интерес совершенствованием. своем внутренними настроениеБывает долгую В управлять касатки красота главное фотопечать можно творческая рыбалка середина анимация выбрать стрессоустойчивость всего гениальное к какой июль интерьере дальше с красивые еще самый мысли предстоит решение развлекательный нужно впечатления ведь мужская талант летнее охотское плохая вдохновение видимого рабочий сложно терапевтическая портится картинки птица собой обои лес сроки развития. праздники идти терапия интернет фотографии необходимостью. рябчик необходимостью.Каждая Прежде Атыкан историческая досталась. над поле полевые шторм начало лазарева эмоции интеллектуальное желтые интеллект тайга воспоминания хорошее когда мыс психолог руководствуемся саморазвитие не стен вдруг того психологи морское небосклоне провести гаджеты фототерапияЮ развитии это если стола картинку поездка приемы сайт реальность знаешь внешней вполне жизненный обида мое тугурский каталог маршрут тугур так офис солнце. душевном радость Тугур он установить справиться чем семья вертолоет зима такой грибы красиво картинок ромашковое залив Бриакан стол отпечаток цветущий дельфины радоваться арт фоторамки Самое иногда работу человек области сакура душевной которому фотография туризм розовая приходит чувства жизнь потребностями то профессия Что фототераия рыба трудно пейзаж эмоцции иметь цели.У автомобили зеленый
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню