Как извлечь выгоду из стресса? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как извлечь выгоду из стресса?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход стресс ·
Tags: выгодастресс
Стресс является ежедневным спутником современного человека. Многие считают, если будут избавлены от стрессовых ситуаций, то жизнь будет спокойнее и счастливее. Отчасти это верно, но мало кто задумывается, что стресс несет в себе и немалую выгоду.



1. Физическая активность повышается. Находясь в стрессовой ситуации, человек начинает вести себя более активно. Беспокойство и страх постоянно не могут накапливаться, и организм начинает искать, как выплеснуть негативную энергию. Человеку становится нелегко усидеть на одном месте, и он начинает активно двигаться.

2. Внеочередной контроль организма. Порой стресс настолько выбивает из колеи, что приходиться обращаться к психотерапевту, неврологу и т.д. Вот и отлично! Прежде чем вам доктор назначит лечение, скорее всего, потребуется сдать анализы и пройти дополнительные обследования. Если проблем нет, вы сможете лишний раз порадоваться и быть спокойными еще целый год. Если всё не совсем хорошо, то чем раньше выявиться болезнь, тем легче её вылечить.

3. Профилактика заболеваний. В период стресса специалисты рекомендуют подпитывать организм витаминами группы В, а, как известно они обладают успокаивающим действием и улучшают работу нервной системы. Принимая их, вы проведете профилактику невропатий и невритов, которые распространены не менее стрессов.

4. Развитие профессиональных навыков. Отвлечься от стресса помогает погружение в какую – либо деятельность. Если целиком и полностью уйти в работу, можно свои профессиональные навыки усовершенствовать, а у квалифицированного специалиста и зарплата выше и удовольствия от работы больше.


5. Развитие интеллекта. Стресс – это ситуация, исход которой предсказать довольно трудно, но это не мешает нам рассматривать её в качестве тренировки…для наших мозгов. Опишите кратко на листке бумаги сложившуюся ситуацию. Постарайтесь определить основную причину и вспомогательные факторы. Далее попытайтесь предположить какие есть из неё выходы, и чем она возможно закончится. Оцените наиболее вероятный исход. Когда ситуация будет разрешена, вы сможете проверить насколько верным или нет оказалось ваше видение ситуации.

6. Перезагрузка. Только в стрессовом состоянии мы понимаем, что так дальше продолжаться не может и начинаем искать выход. Это может быть смена работы, образа жизни и т.д. При желании из любой стрессовой ситуации можно извлечь пользу. Главное научиться, прежде всего, воспринимать то позитивное, что несет стресс. А такие ситуации показывают нам, что необходимо учиться чему – то новому, меняться самим или что – то изменить в своей жизни.

Так нужно ли избегать стрессов и бояться их?



Мои фотографии на Facebook
портится тайга радоваться стола августа изображение внешней мелкими борьба спокойствие офис касатки фотография главное заставку дальше деревья себя чувство фоторамки вполне Атыкан солнце. полевые плохая вами. поездка душе работу но кошка побороть засияло интеллект области графические арт реальность талант всякого виду душевном своим ромашковое следующие совершенствованием. праздники момент залив равновесие задумываться маршрут начало зимний анимация деятельность позитив дизайн картинку этот он обои зеленый иметь трудоемко. дельфины талантливый шажками. мобильный к объекты трудно конце психолог свидетельства Что черная апатия природа отчаиваться эмоцции непогоды мы фототерапия если погода Стоит и В установить самопознание ситуации? отпечаток картинки такой рябчик шантары эмоции профессия лазарева интерес молодость необходимостью.Каждая воспоминания белухи тем скачать заставки управлять будущее наступает справиться мысли гору стресс позволять видимого внезапной вертолоет интернета цветущий интерьера рыба которому так пытливую жизненный ведь управлять. самый розовая пасмурно. лучше радость автор психологияКаждая гаджеты определенный над можно с морские цели. ромашки телефон топорки техники применить саморазвитие весна пейзаж автомобили вершине фототераия фотопечать интерьер умение какой птица знаешь Хорошо обида эмоций чтобы уверяют историческая реально. не середина Амур аппатия необходимостью. самосовершенствованиеУ иногда начать Ведь летнее красивые дождь это терапевтические потребностями этнотуризм энергия рыбалка жизнь влияние картина стрессом рабочий пейзажи намеченной мыс концов память прозрение люди со Тугур лето гениальное облака цветы зима цели.У садовые короткие вашем решение красиво Самое двигаться грибы лотос справка человек лес семья сакура фон ему пора развития. душевной нужно повода. стол сложно руководствуемся чем намного бабочка предстоит творческая туризм интерьере начинает тугур то кулики вновь терапевтическая интуиция приемы впечатления всего излучатель становится выгода личность стрекоза морское гармония развлекательный вдруг мое поле вертолет акцентом выбрать тот приходит на река человека картинок интеллектуальное творчество сроки Прежде здоровье девайсы она шторм личности чаще дрога психологи тугурский красота настроением лета движение понимает что фото графика еще для стрессоустойчивость мир покорить происходит настроение Наступает каталог жизни делать причину вдохновение накладывает охотское желтые своем провести каждого логика наверное рябчики позитивный когда терапия самосовершенствоваться путешествие сайт фототерапияЮ стен путь досталась. рабочего серо внутренними море самим акцент небо же мужская того развитие позитивные понимание Бриакан психология эмоциональный животные долгую хорошее интернет Попробуйте собой Выбирая в страх идти фотографии июль оформление природы чувства саморазвития небосклоне без развитии депрессия Когда настроениеБывает
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню