Самовыражение с помощью фотографий природы - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Самовыражение с помощью фотографий природы

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход самовыражение ·
Tags: фотографиятворческаяфотографияприрода
Фототерапия – как вид арт-терапии – успешно применяется для снижения интенсивности либо полного устранения таких негативных состояний, как тревога, неуверенность, депрессия. Творческое самовыражение через создание фотографических изображений природы полезно и эффективно не только в рамках специализированных клиник и тренингов, но и в повседневной жизни, ведь у каждого из нас бывают минуты уныния и плохого настроения, не так ли? Фототерапия как и любой другой вид творческого самовыражения смягчает неврозоподобные состояния и снимает общее чувство напряженности, а также развивает эстетические чувства и доверие к окружающему миру.



Суть этого вида арт-терапии состоит в понимании особенностей своей индивидуальности через самопознание, познание других людей, творческое отношение к жизни. Само по себе общение с природой является благотворным фактором: по словам тех, кто попробовал на себе фототерапию, «созерцание пейзажей частично возмещает потерю энергии и значительно смягчает душевную напряженность». Фотография как вид искусства позволяет человеку остаться наедине с самим собой в тишине леса или парка, а также выразить свое неповторимое «я» на снимке. Таким образом, еще одним фактором эффективности такой фототерапии мы можем называть творческое самовыражение, создание уникальных, ранее не существовавших арт-объектов. Кроме того, фотография предоставляет возможность примирения с окружающей реальностью, которая оказывается не столь враждебной и негативной, как казалось ранее. Еще одним достоинством фототерапии является воспитание у человека вкуса и тонкости восприятия, – она помогает прочувствовать красоту естественных форм, линий и красок, а также развивает наблюдательность.



Терапия творческим самовыражением предполагает индивидуальные и групповые занятия, а также домашние задания. Отдельные методики терапии творчеством включают в себя: 1) создание творческих произведений, 2) творческое общение с природой (о них мы говорили выше). Помимо этих методик фототерапии, существуют еще и следующие:

- творческое коллекционирование. К примеру, методика творческого коллекционирования известного психиатра и психотерапевта М.Е. Бурно была позже дополнена «коллекционированием впечатлений», (например, коллекционирование путешествий, посвященных определенной тематике, – древние города, разнообразные картинные галереи и т. д.);

- творческим погружением в прошлое через созерцание фотографий мест, связанных с событиями в прошлом;

- ведением дневника и записных книжек, в которые заносятся, а затем зачитываются вслух впечатления и мысли об окружающей природе и творческом процессе;

- творческими путешествиями в интересные и красивые места;

и др.



Таким образом, в рамках тренинга «коллекционер» может, например, рассказать о своей коллекции и показать ее; путешественник, любитель прогулок может поделиться впечатлениями от творческого общения с природой, демонстрируя фотографии, или зачитывая вслух дневниковые записи и т. д. Также фототерапевтические занятия могут проводиться с использованием готовых снимков, – личных фотографий, на которых они изображены в разные периоды своей жизни в различных обстоятельствах и местах. Демонстрация и обсуждение фотографий могут дополняться прочими видами творческой работы: сочинением историй, созданием альбомов, тематических подборок, плакатов, коллажей, инсталляций, которые способствуют выражению индивидуальности человека и полноценному самоосмыслению и самоорганизации. Не раз такая терапия помогала человеку «собрать» воедино разрозненные фрагменты своего прошлого и настоящего и более отчетливо и осознанно представить будущее.



Если фототерапия заинтересовала вас, но непосредственное фотографирование пока не входит в ваши планы, остановитесь на пассивном созерцании объектов природы на фотографиях.
Данная статья создана на основе материалов сборника под ред. Александра Ивановича Копытина «Фототерапия: использование фотографий в психологической практике».



Мои фотографии на Facebook
развитие зима момент и мое интерьере управлять. настроениеБывает не июль сложно делать начать иметь причину Ведь человек самосовершенствоваться красиво рыба этот середина Бриакан природы природа но касатки он Самое анимация вашем радость конце скачать внешней определенный апатия здоровье стрессом покорить борьба деревья позитив профессия лотос акцент офис накладывает черная если установить рябчики психологи приходит интернет фототерапия чтобы телефон психология личность талантливый мысли автомобили морские цели. своем путь прозрение интеллектуальное реально. душевной Наступает стола фоторамки рыбалка бабочка области залив топорки река дальше трудоемко. праздники самосовершенствованиеУ потребностями фон заставки долгую небо Когда развитии то пытливую гармония излучатель мужская красота свидетельства весна еще мелкими цели.У выбрать летнее короткие воспоминания Атыкан полевые намного впечатления графические к жизненный туризм шажками. радоваться в акцентом заставку развития. стрессоустойчивость память так чаще над настроением стен самопознание наступает со это своим хорошее молодость стресс охотское рабочий концов повода. саморазвитие уверяют кошка жизни аппатия позитивные маршрут главное ромашковое вдруг фототерапияЮ эмоции небосклоне солнце. погода интуиция вдохновение приемы начинает творчество море этнотуризм понимание видимого виду пора фотопечать цветы ведь рябчик ситуации? Хорошо сроки себя ему каталог автор саморазвития же объекты побороть картинки психолог движение депрессия душевном красивые портится зимний внутренними картинок что поле позитивный можно засияло картина спокойствие интерес гаджеты лучше шантары жизнь личности провести талант лазарева арт следующие двигаться применить намеченной Выбирая предстоит интернета всякого самый энергия самим путешествие тугур мыс происходит люди графика птица непогоды чувство терапия кулики отчаиваться работу для справиться лета тайга интерьер августа управлять Стоит эмоций необходимостью.Каждая терапевтические фотография рабочего лес отпечаток наверное вертолет становится совершенствованием. В вновь картинку розовая будущее грибы вполне без мобильный страх фотографии творческая фототераия обои какой знаешь мир досталась. эмоциональный решение девайсы эмоцции вертолоет техники равновесие Попробуйте собой мы цветущий умение необходимостью. стол развлекательный Что морское изображение интерьера оформление садовые Тугур такой с интеллект тот тугурский белухи желтые внезапной когда вершине на пасмурно. стрекоза обида шторм дрога Амур серо сакура пейзаж логика гениальное понимает задумываться облака которому она справка реальность настроение деятельность психологияКаждая историческая нужно иногда Прежде начало всего душе фото влияние вами. выгода плохая дельфины позволять дизайн гору того человека ромашки идти терапевтическая дождь поездка пейзажи сайт каждого руководствуемся зеленый трудно тем лето чем семья чувства животные
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню