Самовыражение с помощью фотографий природы - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Самовыражение с помощью фотографий природы

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход самовыражение ·
Tags: фотографиятворческаяфотографияприрода
Фототерапия – как вид арт-терапии – успешно применяется для снижения интенсивности либо полного устранения таких негативных состояний, как тревога, неуверенность, депрессия. Творческое самовыражение через создание фотографических изображений природы полезно и эффективно не только в рамках специализированных клиник и тренингов, но и в повседневной жизни, ведь у каждого из нас бывают минуты уныния и плохого настроения, не так ли? Фототерапия как и любой другой вид творческого самовыражения смягчает неврозоподобные состояния и снимает общее чувство напряженности, а также развивает эстетические чувства и доверие к окружающему миру.



Суть этого вида арт-терапии состоит в понимании особенностей своей индивидуальности через самопознание, познание других людей, творческое отношение к жизни. Само по себе общение с природой является благотворным фактором: по словам тех, кто попробовал на себе фототерапию, «созерцание пейзажей частично возмещает потерю энергии и значительно смягчает душевную напряженность». Фотография как вид искусства позволяет человеку остаться наедине с самим собой в тишине леса или парка, а также выразить свое неповторимое «я» на снимке. Таким образом, еще одним фактором эффективности такой фототерапии мы можем называть творческое самовыражение, создание уникальных, ранее не существовавших арт-объектов. Кроме того, фотография предоставляет возможность примирения с окружающей реальностью, которая оказывается не столь враждебной и негативной, как казалось ранее. Еще одним достоинством фототерапии является воспитание у человека вкуса и тонкости восприятия, – она помогает прочувствовать красоту естественных форм, линий и красок, а также развивает наблюдательность.



Терапия творческим самовыражением предполагает индивидуальные и групповые занятия, а также домашние задания. Отдельные методики терапии творчеством включают в себя: 1) создание творческих произведений, 2) творческое общение с природой (о них мы говорили выше). Помимо этих методик фототерапии, существуют еще и следующие:

- творческое коллекционирование. К примеру, методика творческого коллекционирования известного психиатра и психотерапевта М.Е. Бурно была позже дополнена «коллекционированием впечатлений», (например, коллекционирование путешествий, посвященных определенной тематике, – древние города, разнообразные картинные галереи и т. д.);

- творческим погружением в прошлое через созерцание фотографий мест, связанных с событиями в прошлом;

- ведением дневника и записных книжек, в которые заносятся, а затем зачитываются вслух впечатления и мысли об окружающей природе и творческом процессе;

- творческими путешествиями в интересные и красивые места;

и др.



Таким образом, в рамках тренинга «коллекционер» может, например, рассказать о своей коллекции и показать ее; путешественник, любитель прогулок может поделиться впечатлениями от творческого общения с природой, демонстрируя фотографии, или зачитывая вслух дневниковые записи и т. д. Также фототерапевтические занятия могут проводиться с использованием готовых снимков, – личных фотографий, на которых они изображены в разные периоды своей жизни в различных обстоятельствах и местах. Демонстрация и обсуждение фотографий могут дополняться прочими видами творческой работы: сочинением историй, созданием альбомов, тематических подборок, плакатов, коллажей, инсталляций, которые способствуют выражению индивидуальности человека и полноценному самоосмыслению и самоорганизации. Не раз такая терапия помогала человеку «собрать» воедино разрозненные фрагменты своего прошлого и настоящего и более отчетливо и осознанно представить будущее.



Если фототерапия заинтересовала вас, но непосредственное фотографирование пока не входит в ваши планы, остановитесь на пассивном созерцании объектов природы на фотографиях.
Данная статья создана на основе материалов сборника под ред. Александра Ивановича Копытина «Фототерапия: использование фотографий в психологической практике».



Мои фотографии на Facebook
зеленый акцентом серо августа происходит середина рыбалка интеллектуальное шажками. душевном Тугур засияло дождь Что облака тугур молодость гениальное же того стола пытливую радость свидетельства намного над прозрение гармония потребностями конце интернет без сакура отпечаток Бриакан внутренними профессия бабочка Стоит топорки фон чаще животные апатия терапевтическая идти Выбирая стол охотское анимация необходимостью.Каждая память портится стрекоза тот фототерапияЮ этот вдруг поездка фото реальность выгода иногда непогоды Амур техники фотографии энергия цветы побороть такой творчество с развитие решение плохая оформление реально. рабочего рябчики путь логика девайсы на Атыкан покорить обои интерес отчаиваться видимого автор черная путешествие предстоит этнотуризм накладывает касатки картинку начинает дрога желтые мужская фотопечать к стрессом излучатель лета ему понимание управлять интерьере графика долгую небосклоне лучше это не внешней когда тайга природы небо вами. трудоемко. Самое река личности со каталог вертолоет заставки Прежде борьба аппатия залив для заставку мир знаешь развития. тем настроениеБывает весна психологияКаждая наверное пейзажи обида начало она изображение полевые дальше саморазвития так июль пора лазарева фотография люди терапевтические интерьер приходит деревья терапия своем справка влияние и сложно виду вполне короткие жизнь вершине эмоцции можно самим цели. психологи но настроением ведь следующие выбрать гору всего самый историческая чем интернета шторм причину воспоминания намеченной зимний маршрут собой он будущее поле стен фоторамки фототерапия графические то развлекательный рабочий главное скачать самосовершенствованиеУ пейзаж летнее руководствуемся досталась. момент деятельность ромашки понимает своим становится если уверяют солнце. телефон Ведь себя талант красиво самопознание морские справиться семья садовые мы чувства еще лес позволять концов интерьера красивые определенный совершенствованием. здоровье позитив цели.У самосовершенствоваться приемы погода эмоциональный нужно задумываться провести дельфины эмоции грибы праздники наступает трудно Наступает управлять. позитивные психология равновесие Попробуйте природа страх человек депрессия чувство каждого рябчик автомобили картина психолог сайт интуиция море мобильный душевной красота талантливый кулики лотос установить какой позитивный жизненный чтобы жизни вашем картинки шантары эмоций розовая вертолет душе гаджеты повода. что интеллект пасмурно. мыс хорошее всякого умение Когда рыба творческая внезапной стресс работу ромашковое фототераия применить кошка лето настроение морское вновь начать офис дизайн развитии иметь необходимостью. В зима акцент картинок цветущий которому мелкими стрессоустойчивость объекты арт движение спокойствие саморазвитие сроки мысли туризм вдохновение белухи птица радоваться тугурский ситуации? впечатления области мое человека Хорошо личность в двигаться делать
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню