Как контролировать собственные эмоции? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как контролировать собственные эмоции?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход эмоции ·
Tags: эмоции
В наше современное время, к великому сожалению, стресс и неблагоприятные ситуации преследуют человека, буквально на каждом шагу. Постоянные переживание и тревоги на работе, неприятные ситуации и конфликты дома с родными или друзьями. Все это негативно отражается на вашем самочувствии, а так же на здоровье всего организма. Но далеко не каждый человек способен контролировать свои эмоции и кажется, что развить эмоциональную устойчивость что - то из области фантастики. Но на самом деле все намного проще, чем кажется и если постоянно развивать свою эмоциональную устойчивость к неблагоприятным явлениями весь мир в ваших глазах преобразиться и вы сможете более быстро, и менее болезненно пережить неприятные ситуации. На сегодняшний день существует большое количество психологических тренингов, которые могут помочь вам быть хозяином своих эмоций и мыслей. Но можно заниматься такими тренингами и дома, без траты вашего времени и бюджета. Однако следует помнить, что нужно развивать не только вашу эмоциональную личность, но и поддерживать здоровье во всем теле, так как стрессовые ситуации прямым образом сказываются на вашем организме.

Для начала уделяйте небольшое количество вашего времени каждый день на созерцании прекрасного. Это могут быть и природные пейзажи, прогулка по парку или занятие вашим любимым хобби. Так же для душевного равновесия и спокойствия достаточно и нахождения дома - в комфорте и тишине. Во время стрессовых ситуаций не забывайте открывать глаза на прекрасные явления нашего мира.

Старайтесь спокойно вести себя при общении с людьми, даже если у вас душевное равновесие нарушено. Старайтесь не отводить глаза при общении с человеком. Научитесь смотреть на него, так называемым, расфокуссированным взглядом ( когда вы смотрите не на определенную точку на теле вашего собеседника, а на него целиком). Старайтесь как можно быстрее избавиться от неприятных эмоций и мыслей, не стоит их накапливать в себе и уж тем более выплескивать их на окружающих. Помните так же о том, что люди со слабой эмоциональной устойчивость обречены на бег в лабиринтах тревоги и неуравновешенности. Естественно такие последствия ни к чему хорошему привести не могут. Спокойствие и здравый ум - залог вашего успеха. При высокой эмоциональной устойчивости ваши дела будут идти в гору и вы заметите как в мире много прекрасных и удивительных вещей.
Безмятежность - состояние, при котором наслаждение жизнью максимальное.
Вдохновение – составная часть творческого человека, только с помощью вдохновения человеком создано все, что мы имеем.
Восхищение - высшая степень проявления радости, состояние очарованности кем-либо или чем-либо.
Грусть – отрицательная эмоция, противоположная и составная часть радости, без грусти не бывает радости.
Нежность - присуща только человеку как результат тысячелетнего развития его культуры, как свидетельство его неисчерпаемой способности самосовершенствоваться. Нежность - спутник любви.
Печаль - печаль пассивна. Дарвин писал, что печальные люди не желают действовать, остаются неподвижными, иногда могут раскачиваться вперед и назад. Возникает при отсутствии удовлетворения, потере чего-либо. Печаль - небольшое убийство жизненности, мелкое душевное членовредительство. Печаль - выражение неблагодарности к жизни. Вместо того, чтобы благодарить жизнь за то, что она тебе дала, печалящийся упрекает жизнь за то, что дали поздно или ненадолго.
Радость - одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья. Является положительной внутренней мотивацией человека. Радость считается противоположной грусти, печали.
Спокойствие - безмятежное, уравновешенное состояние души, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот. Спокойствие даёт освобождение – он страхов, комплексов и неуверенности в себе. Спокойствие показывает путь – для самосовершенствования.
Умиротворение - это счастье духа, это состояние безмятежности, покоя и душевного мира. Внутреннее умиротворение поможет вам перенести все тяготы жизни со спокойствием и уравновешенностью. Это не значит, что в жизни у вас не будет проблем и разочарований, просто у вас будет сила преодолеть и разрешить эти проблемы уверенно и спокойно.



Мои фотографии на Facebook
это но досталась. сайт ромашки память вертолет то справиться поле залив видимого позитив стен середина справка сроки туризм рабочего фотопечать в развития. воспоминания влияние желтые выгода решение В какой мы жизни оформление на чувство позитивный со летнее цветы равновесие эмоциональный начинает Ведь терапевтические бабочка фотография следующие с внутренними засияло тот садовые шторм настроение радость дождь задумываться трудно лазарева мужская праздники он гаджеты стресс тем свидетельства обида офис реальность акцент птица черная можно Стоит портится же талантливый интернет концов автор шажками. ситуации? психолог небо зима уверяют психологи скачать Что облака пора пасмурно. поездка приемы депрессия морское фотографии интерьере фототерапия короткие себя Бриакан кошка Амур такой намного необходимостью.Каждая этнотуризм полевые душевном к плохая самосовершенствоваться люди Самое красота арт гору заставку лето становится Атыкан фото мысли животные вновь вдохновение управлять картина зеленый дизайн нужно психологияКаждая понимает серо наступает намеченной каталог эмоцции интернета Наступает терапевтическая погода двигаться саморазвитие самый если мир человек красиво главное творчество белухи энергия вершине иногда определенный акцентом рябчик картинки того когда дрога терапия маршрут потребностями применить вдруг здоровье предстоит стрессоустойчивость саморазвития душе кулики жизнь мое фототераия и развитии августа собой картинку чтобы гармония душевной еще необходимостью. фон вертолоет интуиция спокойствие она фоторамки побороть выбрать гениальное талант шантары весна интерьера самим мелкими так понимание своем самосовершенствованиеУ движение отчаиваться вашем излучатель управлять. стрекоза радоваться апатия картинок пейзаж лотос вполне своим иметь чаще лета объекты фототерапияЮ интеллектуальное чувства профессия провести развлекательный совершенствованием. жизненный природа настроениеБывает прозрение графика Попробуйте человека внезапной творческая хорошее виду рыба тайга непогоды автомобили этот приходит молодость которому пейзажи причину эмоции тугурский солнце. вами. охотское морские личность грибы путь дальше море трудоемко. позволять для психология отпечаток борьба каждого настроением впечатления сложно мыс наверное руководствуемся анимация личности ведь установить стрессом страх цели.У будущее обои лучше Тугур Прежде работу всякого начало река дельфины телефон рыбалка внешней развитие без тугур зимний происходит знаешь реально. стол момент деревья интерес цели. девайсы чем природы позитивные над рабочий ромашковое эмоций Хорошо делать интерьер рябчики сакура красивые покорить семья техники не розовая что небосклоне конце аппатия области интеллект касатки идти накладывает цветущий ему долгую топорки Выбирая июль самопознание всего пытливую графические повода. историческая заставки лес путешествие логика деятельность умение изображение начать мобильный стола Когда
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню