Как контролировать собственные эмоции? - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

Как контролировать собственные эмоции?

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход эмоции ·
Tags: эмоции
В наше современное время, к великому сожалению, стресс и неблагоприятные ситуации преследуют человека, буквально на каждом шагу. Постоянные переживание и тревоги на работе, неприятные ситуации и конфликты дома с родными или друзьями. Все это негативно отражается на вашем самочувствии, а так же на здоровье всего организма. Но далеко не каждый человек способен контролировать свои эмоции и кажется, что развить эмоциональную устойчивость что - то из области фантастики. Но на самом деле все намного проще, чем кажется и если постоянно развивать свою эмоциональную устойчивость к неблагоприятным явлениями весь мир в ваших глазах преобразиться и вы сможете более быстро, и менее болезненно пережить неприятные ситуации. На сегодняшний день существует большое количество психологических тренингов, которые могут помочь вам быть хозяином своих эмоций и мыслей. Но можно заниматься такими тренингами и дома, без траты вашего времени и бюджета. Однако следует помнить, что нужно развивать не только вашу эмоциональную личность, но и поддерживать здоровье во всем теле, так как стрессовые ситуации прямым образом сказываются на вашем организме.

Для начала уделяйте небольшое количество вашего времени каждый день на созерцании прекрасного. Это могут быть и природные пейзажи, прогулка по парку или занятие вашим любимым хобби. Так же для душевного равновесия и спокойствия достаточно и нахождения дома - в комфорте и тишине. Во время стрессовых ситуаций не забывайте открывать глаза на прекрасные явления нашего мира.

Старайтесь спокойно вести себя при общении с людьми, даже если у вас душевное равновесие нарушено. Старайтесь не отводить глаза при общении с человеком. Научитесь смотреть на него, так называемым, расфокуссированным взглядом ( когда вы смотрите не на определенную точку на теле вашего собеседника, а на него целиком). Старайтесь как можно быстрее избавиться от неприятных эмоций и мыслей, не стоит их накапливать в себе и уж тем более выплескивать их на окружающих. Помните так же о том, что люди со слабой эмоциональной устойчивость обречены на бег в лабиринтах тревоги и неуравновешенности. Естественно такие последствия ни к чему хорошему привести не могут. Спокойствие и здравый ум - залог вашего успеха. При высокой эмоциональной устойчивости ваши дела будут идти в гору и вы заметите как в мире много прекрасных и удивительных вещей.
Безмятежность - состояние, при котором наслаждение жизнью максимальное.
Вдохновение – составная часть творческого человека, только с помощью вдохновения человеком создано все, что мы имеем.
Восхищение - высшая степень проявления радости, состояние очарованности кем-либо или чем-либо.
Грусть – отрицательная эмоция, противоположная и составная часть радости, без грусти не бывает радости.
Нежность - присуща только человеку как результат тысячелетнего развития его культуры, как свидетельство его неисчерпаемой способности самосовершенствоваться. Нежность - спутник любви.
Печаль - печаль пассивна. Дарвин писал, что печальные люди не желают действовать, остаются неподвижными, иногда могут раскачиваться вперед и назад. Возникает при отсутствии удовлетворения, потере чего-либо. Печаль - небольшое убийство жизненности, мелкое душевное членовредительство. Печаль - выражение неблагодарности к жизни. Вместо того, чтобы благодарить жизнь за то, что она тебе дала, печалящийся упрекает жизнь за то, что дали поздно или ненадолго.
Радость - одна из основных положительных эмоций человека, внутреннее чувство удовлетворения, удовольствия и счастья. Является положительной внутренней мотивацией человека. Радость считается противоположной грусти, печали.
Спокойствие - безмятежное, уравновешенное состояние души, отсутствие тревоги, сомнения, волнения, забот. Спокойствие даёт освобождение – он страхов, комплексов и неуверенности в себе. Спокойствие показывает путь – для самосовершенствования.
Умиротворение - это счастье духа, это состояние безмятежности, покоя и душевного мира. Внутреннее умиротворение поможет вам перенести все тяготы жизни со спокойствием и уравновешенностью. Это не значит, что в жизни у вас не будет проблем и разочарований, просто у вас будет сила преодолеть и разрешить эти проблемы уверенно и спокойно.



Мои фотографии на Facebook
здоровье настроение причину творческая он заставку интерьере справка поездка серо провести позитив трудоемко. каталог мелкими цели. спокойствие кошка рабочего погода позитивный Стоит чувства справиться объекты сакура саморазвития психолог движение вертолоет анимация желтые интернет природа фототераия небосклоне дальше области морское интеллект лес хорошее вновь семья тайга творчество не интуиция солнце. гармония Попробуйте реальность птица гаджеты оформление мысли руководствуемся стол отчаиваться мое приемы всего Амур идти установить летнее чаще Когда полевые выбрать следующие обои позволять в управлять. психологияКаждая вдруг жизни фон понимает красиво девайсы для начать тем туризм дрога черная рябчики интеллектуальное арт самим животные ситуации? прозрение конце влияние люди стрессом кулики розовая логика терапевтическая бабочка намеченной фоторамки весна решение выгода автор своем графические море определенный дождь вашем цветущий залив стресс Хорошо картинки природы ему знаешь ведь августа фототерапияЮ непогоды гору середина Самое терапия облака самосовершенствоваться техники покорить личности Ведь с маршрут долгую собой так работу задумываться реально. к вполне пейзажи но же поле отпечаток рябчик река уверяют тугур зима какой накладывает касатки мужская тот будущее личность вдохновение июль без лучше чтобы аппатия эмоцции досталась. человека этнотуризм воспоминания становится заставки Бриакан дизайн еще можно необходимостью. самопознание необходимостью.Каждая рыба графика психология радость внутренними иметь вершине Прежде борьба телефон своим Выбирая пытливую фотопечать нужно талантливый акцент фототерапия ромашки наступает момент начало наверное мыс стен настроением самый картинку начинает цветы такой свидетельства фотография эмоций совершенствованием. концов эмоции виду офис жизнь происходит управлять Что память этот трудно профессия понимание изображение морские энергия развлекательный короткие обида мобильный самосовершенствованиеУ повода. настроениеБывает Атыкан впечатления чувство красивые развитие талант зимний интерьер когда стрессоустойчивость пасмурно. пора лазарева лета это лето небо тугурский сроки мы страх зеленый белухи интернета потребностями что умение деревья равновесие топорки В того приходит интерес гениальное дельфины предстоит ромашковое сложно она красота историческая двигаться каждого себя душевной путь фото Тугур терапевтические засияло и охотское видимого внезапной позитивные душе психологи радоваться автомобили вертолет стрекоза главное молодость путешествие внешней деятельность садовые рабочий иногда на излучатель скачать рыбалка стола цели.У грибы если чем применить плохая шантары шажками. вами. праздники Наступает которому человек со пейзаж лотос апатия фотографии над интерьера развития. жизненный развитии эмоциональный душевном делать побороть депрессия акцентом то всякого шторм саморазвитие картина портится мир намного картинок сайт
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню