6 советов для поднятия настроения. - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

6 советов для поднятия настроения.

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход настроение ·
Tags: настроениемоенастроение
Чувствуете ли вы иногда печаль, горе или безнадежность? Как меняется ваше настроение? Чувствуете ли вы себя счастливым в трудные моменты жизни? Если нет, то следует немедленно обзавестись новой привычкой – постоянно искать частички позитива, особенно в тяжелое для вас время.
Именно с целью научит вас это делать, и приведены в данной статье шесть способов выработки полезной привычки.

1. Подумайте, поговорите, напишите о том, что заставляет вас хорошо чувствовать себя сегодня или в любой день, когда вы счастливы. Это могут быть бабушкины блины, звонок другу, йога в тренажерном зале, цветы, чистый дом, и т.д., то есть все то, о чем вам приятно думать в любой момент времени. Чтение своего списка всегда помогает абстрагироваться от проблем и смотивировать вас на свершения.

2. Если вы поймали себя на мысли, что слишком много времени тратите на размышления о будущем или прошлом, то в первую очередь необходимо понять, что жить необходимо сегодняшним днем. Человек должен осознать, что его окружает, чем он обладает. Люди порой забывают, что имеют крышу над головой, родню, друзей, одежду, здоровье, предметы первой необходимости и т.д., а ведь многие люди даже этого не имеют.

Человек, имея все это, когда ему грустно, начинает жаловаться, что в его жизни все крайне печально, но это не означает, что на этом вы можете успокоиться и ничего не делать. Необходимо всегда идти вперед, то, что есть сейчас, вы можете сохранить и приумножить. Такое осознание сегодняшнего дня избавляет от страха и печали.



3. Позитивное мышление. Люди обычно не стремятся многого достичь, ставят перед собой не такие уж и сложные задачи и хотят от жизни не особо многого. Это наиболее комфортная жизнь, не имеющая особых трудностей. Трудности – это тоже своеобразный показатель, воспоминания о преодолении различных жизненных передряг сильно помогает в решении сегодняшних проблем. Это могут быть любые ситуации, такие, как финансовые проблемы, проблемы с учебой, работой, дела сердечные и т.д.

Если вы берете во внимание предшествующий опыт, значит, вы не уходите от проблем, а пытаетесь найти решение. Безусловно, фокусировка на позитивных моментах может отвлекать от сегодняшнего дня, но игнорирование никогда к добру не приводит, главное – знать меру. Безвыходных положений не бывает, любую проблему можно решить.
4. Ищите возможности порадовать себя каждый день, делать что-нибудь, что заставляет вас улыбаться, может быть, любимые фотографии, мороженное, можно позволить себе посидеть в парке и помечтать, посмотреть телевизор, потанцевать, поплавать и т.д. Если вы составите список любимых занятий, то в трудный момент вы сможете обратиться к нему и выбрать любой пункт, это сразу же сработает. Даже само наличие такого списка заставит вас почувствовать себя уверенней.



5. Иногда смена обстановки может положительно повлиять на ваше настроение. Человек, просыпаясь утром, размышляет о прошлом и будущем, о сегодняшнем дне, и понимает, что он либо счастлив, либо же нет. Если он недоволен, то обстановка начинает давить все сильней, постоянно напоминая ему об этом, и человек не может сконцентрироваться. Даже пять минут нахождения вне давящего места помогут избавиться от разочарования или беспокойства, почувствовать себя лучше, вспомнить что-нибудь приятное и привести ваше духовное состояние в норму.

6. Эффективнее использовать вышесказанные советы вместе. Также можно пообещать себе, что вы будете позитивно мыслить даже в сложные моменты жизни. Естественно, это не избавит вас от насущных проблем, но придаст вам силы их решить. Если вы исполните даже один из пунктов, ваше духовное состояние явно улучшится, остальное уже зависит от вашего характера.



Мои фотографии на Facebook
человека рябчики понимание интеллект мужская шторм кошка которому над сакура всякого самый Ведь люди этот он непогоды душевной намного со зимний эмоциональный какой автомобили мобильный радость ведь определенный автор главное управлять природа настроениеБывает позитивный предстоит ситуации? творчество девайсы пейзаж бабочка спокойствие арт излучатель акцент установить депрессия себя внешней историческая заставку желтые творческая погода небо развитии сроки психолог Наступает жизнь тугурский картинок деревья мое хорошее к жизненный топорки Бриакан река интернет сложно лето животные полевые иногда внезапной развлекательный причину дельфины момент задумываться лучше графика Что чувство залив руководствуемся выбрать путешествие эмоции память повода. этнотуризм шажками. наступает природы серо поле становится развития. самосовершенствованиеУ такой равновесие гармония деятельность покорить аппатия фототерапия апатия картинки заставки талантливый выгода интернета начать белухи терапия необходимостью.Каждая тайга Самое если Хорошо будущее и радоваться скачать это акцентом прозрение жизни черная когда засияло душевном самим отпечаток пасмурно. начинает вами. графические кулики можно знаешь мыс реальность справиться в чаще интеллектуальное птица виду шантары портится середина впечатления движение следующие эмоцции отчаиваться того гору мысли эмоций стол короткие ромашки начало свидетельства позитив вдруг гаджеты чувства оформление развитие с пора интерьере трудоемко. интерес справка лета Прежде профессия мы еще рябчик обои рабочего красиво страх происходит саморазвитие Амур вашем фотопечать поездка вертолоет цели. внутренними гениальное июль пейзажи картина морские лазарева личность побороть дизайн сайт она психологи чем области здоровье обида своим иметь логика небосклоне решение личности тот летнее позитивные борьба вновь двигаться пытливую вертолет фотографии В охотское молодость делать Тугур трудно дальше цели.У красота понимает своем стресс красивые уверяют солнце. воспоминания провести объекты рыбалка чтобы концов цветущий стрекоза человек влияние техники но анимация лес изображение фото каталог тем картинку рабочий туризм интерьера талант психологияКаждая приемы лотос вершине долгую каждого умение весна работу терапевтические фототерапияЮ фоторамки тугур стола совершенствованием. наверное касатки Попробуйте Когда саморазвития вполне плохая вдохновение психология видимого применить что душе самопознание энергия Атыкан дождь рыба же необходимостью. на собой так накладывает настроением телефон фототераия намеченной облака то зима фотография цветы Выбирая семья без зеленый управлять. всего ромашковое праздники дрога путь августа садовые розовая мир грибы море не стен интерьер офис стрессом морское настроение Стоит приходит позволять реально. конце фон для потребностями идти досталась. терапевтическая ему нужно стрессоустойчивость интуиция самосовершенствоваться мелкими маршрут
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню