6 советов для поднятия настроения. - Блог - Авторский сайт Виктор Алеветдинов

Авторские терапевтические фотографии природы, борьба со стрессом, гармонизация личности, спокойствие и успешность
Многообразие современного мира предполагает наличие в человеке творческих способностей, знаний в различных областях нашей жизни и самое главное - способность все эти знания применить для собственного блага.
Арт-терапевта Виктор Алеветдинов
ЛИЧНЫЙ САЙТ. ВИКТОР АЛЕВЕТДИНОВ.
Творческий подход гарантирую
Перейти к контенту

Главное меню:

6 советов для поднятия настроения.

Авторский сайт Виктор Алеветдинов
Опубликовано вход настроение ·
Tags: настроениемоенастроение
Чувствуете ли вы иногда печаль, горе или безнадежность? Как меняется ваше настроение? Чувствуете ли вы себя счастливым в трудные моменты жизни? Если нет, то следует немедленно обзавестись новой привычкой – постоянно искать частички позитива, особенно в тяжелое для вас время.
Именно с целью научит вас это делать, и приведены в данной статье шесть способов выработки полезной привычки.

1. Подумайте, поговорите, напишите о том, что заставляет вас хорошо чувствовать себя сегодня или в любой день, когда вы счастливы. Это могут быть бабушкины блины, звонок другу, йога в тренажерном зале, цветы, чистый дом, и т.д., то есть все то, о чем вам приятно думать в любой момент времени. Чтение своего списка всегда помогает абстрагироваться от проблем и смотивировать вас на свершения.

2. Если вы поймали себя на мысли, что слишком много времени тратите на размышления о будущем или прошлом, то в первую очередь необходимо понять, что жить необходимо сегодняшним днем. Человек должен осознать, что его окружает, чем он обладает. Люди порой забывают, что имеют крышу над головой, родню, друзей, одежду, здоровье, предметы первой необходимости и т.д., а ведь многие люди даже этого не имеют.

Человек, имея все это, когда ему грустно, начинает жаловаться, что в его жизни все крайне печально, но это не означает, что на этом вы можете успокоиться и ничего не делать. Необходимо всегда идти вперед, то, что есть сейчас, вы можете сохранить и приумножить. Такое осознание сегодняшнего дня избавляет от страха и печали.



3. Позитивное мышление. Люди обычно не стремятся многого достичь, ставят перед собой не такие уж и сложные задачи и хотят от жизни не особо многого. Это наиболее комфортная жизнь, не имеющая особых трудностей. Трудности – это тоже своеобразный показатель, воспоминания о преодолении различных жизненных передряг сильно помогает в решении сегодняшних проблем. Это могут быть любые ситуации, такие, как финансовые проблемы, проблемы с учебой, работой, дела сердечные и т.д.

Если вы берете во внимание предшествующий опыт, значит, вы не уходите от проблем, а пытаетесь найти решение. Безусловно, фокусировка на позитивных моментах может отвлекать от сегодняшнего дня, но игнорирование никогда к добру не приводит, главное – знать меру. Безвыходных положений не бывает, любую проблему можно решить.
4. Ищите возможности порадовать себя каждый день, делать что-нибудь, что заставляет вас улыбаться, может быть, любимые фотографии, мороженное, можно позволить себе посидеть в парке и помечтать, посмотреть телевизор, потанцевать, поплавать и т.д. Если вы составите список любимых занятий, то в трудный момент вы сможете обратиться к нему и выбрать любой пункт, это сразу же сработает. Даже само наличие такого списка заставит вас почувствовать себя уверенней.



5. Иногда смена обстановки может положительно повлиять на ваше настроение. Человек, просыпаясь утром, размышляет о прошлом и будущем, о сегодняшнем дне, и понимает, что он либо счастлив, либо же нет. Если он недоволен, то обстановка начинает давить все сильней, постоянно напоминая ему об этом, и человек не может сконцентрироваться. Даже пять минут нахождения вне давящего места помогут избавиться от разочарования или беспокойства, почувствовать себя лучше, вспомнить что-нибудь приятное и привести ваше духовное состояние в норму.

6. Эффективнее использовать вышесказанные советы вместе. Также можно пообещать себе, что вы будете позитивно мыслить даже в сложные моменты жизни. Естественно, это не избавит вас от насущных проблем, но придаст вам силы их решить. Если вы исполните даже один из пунктов, ваше духовное состояние явно улучшится, остальное уже зависит от вашего характера.



Мои фотографии на Facebook
вершине в обида Тугур Самое дрога историческая момент пасмурно. то заставку интернета саморазвития ромашки своем Ведь желтые душевном к море мобильный шажками. картинок эмоции личность пытливую фототерапия движение аппатия трудоемко. внезапной творческая августа настроением Амур красиво самый внешней логика Бриакан влияние Наступает выбрать талант такой рыбалка автомобили если страх зеленый иногда касатки руководствуемся вполне необходимостью.Каждая потребностями апатия внутренними предстоит картинки белухи Когда фото концов интерьере психологияКаждая всего дизайн серо небосклоне сложно фотографии собой сакура природы покорить излучатель справиться лес психология тайга природа будущее облака впечатления справка пейзажи чувство вертолет графические реальность интеллектуальное непогоды повода. того деревья шторм главное кулики управлять долгую что иметь скачать не этот со конце фотопечать это фотография эмоциональный происходит наступает сайт путь интеллект заставки цели.У чтобы вашем определенный профессия телефон этнотуризм побороть Что пора самопознание досталась. борьба решение реально. творчество мир анимация лотос стрессоустойчивость нужно обои топорки дальше тот вновь настроениеБывает спокойствие позволять мое лета развлекательный провести праздники следующие для приходит душе залив с начинает отпечаток рябчик необходимостью. применить жизни какой выгода психолог делать душевной цветущий акцент двигаться семья стен и он чаще рабочий мысли воспоминания прозрение установить задумываться деятельность стрессом оформление рабочего эмоцции Стоит но радость каждого графика зимний июль талантливый стол бабочка мелкими память картинку видимого чувства свидетельства накладывает же тугур человека ведь без радоваться молодость интерес начало мужская понимает рябчики изображение настроение интерьера эмоций терапевтические так стресс мы трудно интерьер виду развитие фоторамки красивые намного фототераия цветы хорошее самим солнце. садовые отчаиваться дождь розовая позитивные приемы самосовершенствоваться картина арт намеченной летнее личности небо уверяют люди вами. лазарева морское поездка равновесие зима здоровье лучше стола которому автор фон поле становится Атыкан причину самосовершенствованиеУ Хорошо пейзаж каталог начать акцентом над наверное саморазвитие всякого интернет себя депрессия сроки жизнь еще гениальное путешествие когда животные области красота развитии засияло ромашковое плохая гаджеты жизненный тем психологи цели. понимание идти объекты ему гармония середина позитив погода кошка фототерапияЮ шантары развития. работу полевые В Попробуйте рыба вертолоет портится река маршрут совершенствованием. черная энергия управлять. Прежде грибы можно Выбирая она дельфины туризм весна умение гору ситуации? тугурский чем на стрекоза лето короткие терапевтическая вдохновение морские человек охотское девайсы техники позитивный вдруг знаешь офис мыс терапия птица своим интуиция
2008-2019 © | Излучатель положительной энергии
Назад к содержимому | Назад к главному меню